煲什么汤能通血管

1.姬松茸

含有核酸和亚油酸，能有效清理人体血液中的垃圾，防止血清中的胆固醇沉积在血管壁上，保护和修复血管损伤，预防心肌梗塞、脑中风、动脉粥样硬化和脑血栓。

2、芦笋

含有天冬酰胺和芦丁，能增强毛细血管弹性，扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量。

3.枸杞

枸杞中还含有丰富的亚油酸、亚麻酸、维生素E等物质，能降低血管胆固醇，软化血管，预防动脉粥样硬化。

4.大豆

大豆富含卵磷脂，能乳化分解油脂，能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒，使其溶解在血液中，运回肝脏代谢。是血管清道夫和预防心脑血管疾病的好帮手。