红薯减肥吗轻松一周暴瘦八斤

1.红薯可以减脂，但是需要注意的是，红薯在主食中热量极低。

2.只有精米的三分之一左右，脂肪含量极低，甚至只有精米的四分之一。所以很多人减肥都会想到红薯，红薯有很强的饱腹感，也深受减肥者的喜爱。根据世界卫生组织(世卫组织)的数据，如果你已经胖了一年以上，90%的你很可能会继续变胖，76%的你很可能会越来越胖。

3.我们并不急于减肥，因为我们满怀希望，坚信只要下定决心，一定会瘦到我们期望的那样。但是，在这种希望中，我们不知不觉地胖了很多年，而且可能会一直胖下去。