2至3岁宝宝食谱 你知道吗
1.早餐:鲜奶麦片。材料:半杯什锦水果麦片，200毫升鲜奶。方法:将水果麦片和鲜奶混合均匀。注意:除了混合水果麦片，任何口味的玉米麦片都是不错的选择，可以根据孩子的喜好更换，或者每天换不同口味也很棒。
2.早餐:烤饼。材料:面粉125克，盐1/2茶匙，鲜奶50毫升，淡奶油15克，糖1/2汤匙，发酵粉1/2汤匙。方法:筛面粉、泡打粉等。，与其他配料混合均匀，揉成面团，分成10等份。烤箱预热到160度，将面团烤12分钟。搭配:原味酸奶150毫升。
3.午餐:全麦三明治。材料:全麦吐司2片，黄瓜10g，奶酪10g，火腿15g，鸡蛋半个，沙拉酱1/2汤匙。方法:将全麦吐司面包切边，抹少许沙拉酱，加入其他配料，用模型扣出。
4.除了黄瓜，大番茄或生菜都是很好的替代食材。搭配:综合果汁。材料:猕猴桃、菠萝、苹果、甜橙各50克，凉开水100毫升。方法:将水果去皮，去籽，切成丁，放入搅拌机中，加入凉开水，研磨均匀，滤渣后饮用。
5.中午:米粉汤。材料:米粉60g，虾皮1g，芹菜3g，豆腐皮5g，高汤180ml，油3ml，盐2g。锅里放油，先炸虾皮，倒入高汤，烧开，加入其他食材和盐，煮3分钟。
