1.在水中加入约2500ml的醋，将水温热，浸泡约20分钟。
2.建议:晚上睡觉前浸泡有效。泡好后可以用布擦干脚。醋的量不刺激皮肤。醋可以软化皮肤，改善血液循环。
3.醋能加速人体血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，改善疲劳引起的身体各部位缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于二氧化碳和废气排出体外，使人体得到放松，恢复疲劳。
