迅速提高男人战斗力

1.骑行可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，也有助于血液循环。当然，骑行过程中要注意姿势和技巧，不要让前列腺压力过大。

2.游泳可以直接锻炼全身的肌肉，而且会提高肌肉的持久性！如果想在床上多待一会儿，多游泳也能有效延长从B开始的时间，让你享受更长时间的性快感！

3.跑步过程中可以增加雄性激素分泌，对提高麻痹素质也有很大的帮助！

4.“练胸不练腿，早晚会阳痿的。”深蹲是练腿的王牌动作，所以想提高男人的战斗力，多练深蹲一定没错！

5.压力是中年男性“性”的最大致命伤。当你压力很大的时候，你的丁丁自然会失败。这时候一定要学会减压！放松心情打高尔夫，高尔夫本身会提高腰腹力量。