1.益生菌发酵的酸奶不仅保留了牛奶中的营养成分，其中蛋白质和钙比牛奶更容易被人体吸收，而且乳酸菌还能帮助宝宝调节肠道健康。
2.海藻中含有维生素A和维生素E，还有少量的维生素C，可以增强记忆力。而且海藻比钙片好很多倍，健康又便宜。
3.红薯富含膳食纤维、钾、铁、维生素B6等营养成分，其中钙含量较高。经常给孩子吃红薯可以全方位提供多种营养，有利于生长发育。
4.开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低热量、高纤维的显著特点。它们是健康的明智选择。
