女人吃人参的功效与作用 女人吃人参的功效与作用有哪些
核心功效
抗衰老、降血糖、增强免疫力。
人参介绍
它是五加科和人参的多年生草本植物。分布在中国、俄罗斯和朝鲜；中国分布在辽宁东部、吉林东部、黑龙江东部。一般生长在海拔几百米的落叶阔叶林或针阔混交林中。我喜欢质地疏松、通气性好、排水性好、营养丰富的沙壤土；宜人、凉爽、湿润的气候有利于其生长；耐低温，避免直射眩光，偏好弱散射光线。
功效和作用
1.抗衰老:人参中含有多种抗氧化物质，如人参皂苷、人参聚炔类化合物、人参二醇皂苷等。这些化合物具有抗脂质过氧化作用，是抗衰老作用的基础。
2.降血糖:人参中含有人参皂苷和人参多糖，尤其是人参皂苷Rb2具有明显的降血糖作用。此外，人参多糖(或糖肽)是人参中的另一种降血糖成分。
3.增强免疫力:人参中含有能调节人体免疫功能的活性成分，对免疫力低下的人也有帮助改善。
合适的人
适合一般人。
禁忌人群
热而正气不虚证。
一起吃饭不合适
1.人参+萝卜:人参和萝卜一起吃不易消化，腹部胀气不利于人体和人脑的生长发育和新陈代谢。
2、人参+葡萄:人参和葡萄一起吃会引起身体不适，容易生病。
人参怎么吃
芋头人参骨头汤
将骨头放入开水中，煮熟，捞出备用。芋头切滚刀块，葱打结，姜切片。依次加入开水、骨头、姜、葱、人参，盖上锅盖煨。骨头烂了，放入芋头煮。最后加入适量的盐和鸡精，即可食用。
