夏至就是夏天吗

夏天不是立夏，长夏才是立夏。太阳运行到经度90度时为夏至，一般落在公历6月21-22日。这一天，太阳直射北回归线，此时北半球的白昼达到全年最长。

夏至虽然预示着炎热的夏天已经到来，但并不是最热的时候。夏至过后，气温还会继续上升，大概二三十天就是最热的一天了。

在中国古代，夏至分为三个阶段:一个阶段，鹿角释放，另一个阶段，蝉开始鸣叫，第三个阶段，半夏诞生。

待鹿角化解:鹿的角朝前，故属阳。仲夏那天，殷琦出生，杨琪开始衰落，所以正面的鹿角开始脱落。但因为是阴，所以在冬至时脱落。

当蝉第二次等待时，蝉的蝉开始歌唱:蝉的蝉的蝉的蝉的翅膀会在夏至因阴气的感觉而歌唱。

等待半夏诞生:半夏是一种喜阴的草本植物，因生于盛夏的沼泽或水田中而得名。于是，在炎热的盛夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的开始衰落。

夏季到来，长江中下游和江淮流域频繁出现暴雨，容易形成洪水，甚至威胁人民生命财产安全。因此，应注意加强防洪。

夏至过后，气温逐渐回升，饮食应以清热开胃为主。所以要多吃苦的食物，而且要补，不能太咸也不能太甜。