请问黑枸杞泡水喝有什么作用

核心功效

排毒，保护视力，增强免疫力。

简介

枸杞是茄科、枸杞属的多刺灌木，高150 cm，分枝多。浆果紫黑色，球形，种子肾形，褐色，5-10月开花结果。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分。

功效

1.解毒抗毒。黑枸杞富含多种营养成分。吃了有助于改善肝功能，有助于解毒抗毒。

2.保护视力。枸杞中的花青素有助于促进视网膜中视紫红质的重新形成，避免视网膜脱落，从而达到保护视力的目的。

3.增强免疫力。黑枸杞具有抗氧化作用，帮助人们清除体内自由基，从而有效提高抵抗力。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

腹泻和多尿的病人

一起吃饭不合适

1. 茶

原因:黑枸杞和茶叶在体内会形成一种人体无法吸收的物质，对人体造成伤害。

2.乳制品

乳制品含有丰富的蛋白质，枸杞中含有的维生素C会影响营养物质的消化吸收，导致腹泻。

怎么吃

1.黑枸杞八宝茶

放黑枸杞、金银花、菊花、胖大海、红枣、西洋参、冰糖等。放入杯中，用开水冲泡，每日使用。

2.用温水冲泡

用冷水或温水冲泡，等5分钟左右再喝。