红糖煮鸡蛋可以天天早上吃吗

红糖煮鸡蛋不能天天吃。从营养学的角度来说，一天一个鸡蛋可以保证饮食均衡。女生吃红糖煮鸡蛋还可以调理手脚冰凉，月经不调。但是每天吃红糖和煮鸡蛋会让体内的糖分储备过大。时间长了，不仅容易发胖，还可能有龋齿。而且红糖煮鸡蛋也不是每个人都适合。比如体质偏热的女生，经期就不要吃，因为可能会导致经血过多，影响身体健康。