戒烟之后身体会发生哪些变化

戒烟后的身体变化是第一天。你血液中的尼古丁含量会下降，一氧化碳含量会下降到正常，氧气含量会增加并恢复正常。第二天，戒烟会引起情绪波动，比如烦躁、易怒、焦虑。但是味觉和嗅觉开始恢复。戒烟后的第三天，血液中的尼古丁大部分会通过尿液从肾脏排出，但你的情绪变化会加重，但你的肺功能会逐渐加强，呼吸会更顺畅。戒烟10到15天后，你的吸烟欲望会逐渐下降。戒烟30天后，你基本上不再受尼古丁的影响，你的焦虑、烦躁等情绪也基本会消失。戒烟一年左右，冠心病、脑中风等各种慢性病的风险下降了一半。戒烟10年后，吸烟导致的癌症(肺癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌)风险均下降。