面条是热量食物吗

每100克生面条的热量约为284卡，熟面条的热量约为137卡，每100克米饭的热量约为116卡。可见面条的热量略高于米饭。

面条的热度

面条和米饭一样，是我们的日常主食之一。它最大的特点就是碳水化合物含量高，提供了大量的热量。一般每100克熟面条的热量约为137卡，而每100克米饭的热量约为116卡。可见面条的热量略高于米饭。

面条虽然热量高，但是脂肪含量极低，不那么容易导致肥胖。

面条有什么营养价值

面条的主要营养成分是碳水化合物、淀粉、蛋白质和膳食纤维，还含有一些脂肪、糖、钠和多种维生素，包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素b1和维生素b2，但这些营养元素的含量极低。

面条容易消化吸收，能及时为人的体能提供足够的热量，对肠胃健康极为有益。每天摄入新鲜蔬菜和肉类的面条可以使他们更有营养。