夏至节气吃啥

夏面:北方人讲究在夏至吃面。各种面都有，比如汤面，四川冷面，担担面等。普思饼:在绍兴、江浙部分地区，普思饼是夏至必吃的食物；粥:吃麦粥是江苏人的传统饮食。

夏至吃什么

有许多适合夏至的传统食物。不同地区的人在夏至有不同的饮食。比如北京人夏至必吃面食，江浙人喜欢吃蒲丝糕，江苏人喜欢吃麦粥、馄饨等清淡食物，岭南地区的人喜欢吃荔枝。

可见中国地域广阔，饮食文化多样。

夏至后的保健注意事项

夏至过后，气温逐渐升高，人的新陈代谢加快，出汗量也会增加。所以对水分的需求会比春天更加充沛，所以平时的饮食要注意补水。推荐:绿豆汤，淡盐水。

夏至后的高温往往使人心烦意乱，影响人体的功能活动，从而对精神方面造成不良影响。所以夏至过后，要注意情绪调节，多静坐，排除心中杂念。