枸杞金银花有什么功效

核心功效

清热降火，美容养颜，提高免疫力。

枸杞泡金银花简介

泡金银花枸杞是清热降火的常用茶。金银花有清热去火的功效，枸杞有补血安神、生津止渴、补肾填精、养肝明目的功效。金银花泡枸杞很适合上火的人。

功效

1.清热降火:金银花性凉，有清热降火的功效。枸杞能增加肌糖原和肝糖原的储备，提高人体活力，抗疲劳，有解暑的作用。它也可以用来缓解喉咙痛的症状。

2.美容养颜:枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，具有很好的抗氧化作用。金银花还能清除体内的自由基，改善人体微循环，加速新陈代谢，排出体内堆积的废物。

3.提高免疫力:金银花能明显提高机体免疫力。能帮助淋巴细胞转化，增强体内白细胞的免疫力，还能抑制病毒。枸杞可以扶正培本，扶正祛邪，增强免疫力，促进健康恢复，提高抗病能力。

合适的人

适合一般人。

禁忌人群

没有特别禁忌的人。

一起吃饭不合适

绿茶:绿茶中含有大量的鞣酸，具有收敛和吸附的作用，能吸附枸杞中的微量元素，产生人体难以吸收的物质。

怎么吃

枸杞茶:枸杞、金银花各10-15g，60℃左右冲泡。