一顿火锅的热量 吃火锅会长胖吗
一顿火锅的热量大概是1700-2000卡。吃火锅等于摄入了一个成年人一天所需的热量，而且火锅中脂肪和胆固醇的含量比较高，吃多了容易影响身体健康。
火锅的热度
火锅是一种原汁原味的中国美食，老少皆宜，历史非常悠久。据说三国时期就出现了铜制的火锅，但当时并不流行。
经过这么多年的发展，中国的火锅行业已经趋于成熟。中国各地都有火锅店，尤其是四川、重庆等地。夸张的说法是“十步一家火锅店”。
煮火锅底，各种肉类，海鲜，蔬菜，豆制品，蘑菇，蛋制品等。作为主料，放在锅里煮开，然后蘸调料一起吃。
火锅底料本身含有大量的油和调料，所以热量比较高。再加上各种食材的热量和蘸的热量，算下来一顿火锅的热量比较高，大概1700-2000卡，等于一个成年人一天需要摄入的热量。
吃火锅会胖吗？
偶尔吃火锅不会长胖，但是经常吃火锅更容易长胖。火锅食材丰富，热量高。如果吃完火锅不运动，很容易长胖。
吃火锅时，最好多吃新鲜蔬菜，少吃肉类；调味时尽量少油少盐，可以稍微减少热量摄入。
