蒲公英蒲公英泡水喝的五大功效

核心功效

调理肝脏，美容养颜，清热解毒。

简介

蒲公英，又名咕咕丁、婆婆丁、黄花苗、紫花地丁、乳草，为菊科蒲公英属多年生草本植物。蒲公英茶使用精细切割和干燥的根或叶，其中含有丰富的维生素和矿物质，可以增强肝脏和降低胆固醇。蒲公英味甘，微苦，具有清热解毒、利尿、止泻、退黄、利胆的功效。

功效和作用

1.调理肝脏。蒲公英泡水可以有效预防肝损伤，特别是对于喜欢喝酒的人。经常用蒲公英泡茶对肝脏有好处，对调节肾脏也有好处。

2.美容养颜，蒲公英富含蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等营养成分。喝蒲公英水可以帮助美容养颜。只要蒲公英中还含有能抑制湿疹、皮炎等皮肤问题的成分，就能有效帮助改善皮肤问题。此外，喝蒲公英水还有助于祛斑美白。

3.清热解毒，蒲公英非常适合各种热毒症，其中清肝热的效果较好。可治疗肝火引起的一些严重的红、肿、痛，以及各种伤口感染或溃烂性疾病。治疗效果也很好。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

脾胃虚寒和过敏体质的人

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有特别的禁忌。

怎么吃

1.蒲公英茶

准备75g干蒲公英和1000ml水，将蒲公英洗净，放入锅中，将蒲公英加水；大火烧开后盖上锅盖，小火煮一个小时，滤去茶渣，冷却后饮用。