真确洗手的七字口诀

洗手的七字公式是正、负、夹、弓、大、正、腕。具体方法和步骤如下:

1.正:洗手掌，涂洗手液，脸对脸，手指搓在一起。

2.反洗:指反方向洗手掌，手掌沿手指向对手背部摩擦，交换双手。

3.夹:手指捏好后洗净，掌心相对，双手沿手指方向搓在一起。

4.弓:用弓揉捏手指，弯曲各指关节，用半拳将指背放在对方手掌中，旋转揉捏，双手交换。

5.大:洗拇指，一手握拇指，旋转揉捏，双手互换。

6.站起来:指尖站起来洗指尖，弯曲手指关节，将指尖叠放在对方手掌中，旋转揉捏，双手互换。

7.手腕:洗手腕和手臂，搓手腕和手臂，换手。

七步洗是常用的方法，可以有效去除手部病菌，减少不同患者携带的病菌交叉传播。

洗手注意事项

1.洗手的时间一般包括吃饭前和上厕所后。此外，户外运动后、工作后或下班后、接触过钱等公共物品后都要洗手。

2.让你的手在流水下充分湿润。

3.取适量肥皂(皂液)均匀涂抹于整个手掌、手背、手指、手指。

4.仔细搓手至少15秒钟。注意清洁手的所有皮肤，包括手背、指尖和手指。