2岁宝宝还能吃dha吗 大家可以了解一下
1.两岁的孩子已经可以正常吃饭了。其实他们并不需要特意补充DHA。日常饮食中多添加深海鱼，有助于大脑发育，也不用担心量过多。
2.DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是ω-3不饱和脂肪酸家族的重要成员。DHA是神经系统细胞生长和维持的主要成分，也是大脑和视网膜的重要组成部分。其含量在人类大脑皮层中高达20%，在眼睛视网膜中约占50%的最大比例。因此，它对胎儿和婴儿的智力和视力发育非常重要。
3.一直以来，大多数人都是通过给宝宝或者孕妇自己补充DHA(二十二碳六烯酸)来让宝宝变得更聪明。然而，婴儿大脑的发育需要的不仅仅是DHA。早在2003年，国内儿科权威期刊《临床儿科杂志》就发表了一篇关于营养与儿童大脑发育和脑功能的讨论[1]。其中明确描述了儿童大脑发育所必需的八种营养素，即蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素。其中蛋白质、铁、碘、硒、B族维生素在我们的饮食中相对容易获得。牛磺酸、脂肪酸、锌摄入相对较低。(当然，我们的身体更需要的是不饱和脂肪酸，包括DHA、ARA等。).
