玛卡功效和作用

玛咖含有多种均衡合理的营养成分和多种具有生物活性的次生代谢产物。因此，玛咖具有多种保健和治疗作用。传统上，玛咖可以用来增强精力，提高生育能力，治疗更年期综合症，风湿病，抑郁症和贫血。近十年来，这些神奇的效应引起了全世界科学家的极大兴趣。

1.抗疲劳

玛咖含有大量的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，能明显抗疲劳，增强肌肉耐力，抗运动疲劳，有助于增强免疫系统，增强机体抗病能力，抗疲劳，增强精力和体力，改善贫血症状。让皮肤看起来更年轻，更有活力。

2、补充体力

玛卡出生在贫瘠的高原，所以生长需要高能量。玛咖因其生长环境和特性，能快速补充体力，消除疲劳，恢复精力，是为数不多的通过药检的合格快速体力增强剂。

3.改善睡眠

现代人90%以上都处于压力之下，玛咖能有效改善压力导致的焦虑和神经衰弱。在秘鲁，玛咖被用作缓解压力和焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦的佳品。

4.抗更年期

调节内分泌，对抗更年期综合征——玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内激素水平，丰富的牛磺酸和蛋白质能调节和修复生理功能，改善气血，缓解更年期症状，从而促进女性雌激素和容颜。

5.活跃生育力

促进精子和卵子的增加和活力，帮助受孕，刺激生殖器官。

6.增强记忆力

使头脑清晰灵活，提高工作效率，提高学生学习，保持中老年人的记忆能力，使人头脑清醒，思路清晰。