一天喝1瓶啤酒对身体有害吗

每天喝一瓶啤酒对你的健康无害。啤酒富含维生素B1、B2和B6，还含有少量的蛋白质、钙、镁、磷、钾和叶酸。因此，适量饮用啤酒不仅对身体无害，还具有一定的保健作用。

啤酒的好处

1.解渴

炎炎夏日，一杯冰啤酒，解渴又清凉。啤酒含水量高(90%以上)，能清火润喉。

2、提神助消化

啤酒中含有大量的有机酸，具有提神醒脑的作用。适量饮酒可减少过度兴奋和紧张，促进肌肉放松。

3.降低肾结石的风险。

一项研究表明，随着啤酒摄入量的增加，患肾结石的风险会降低。根据调查获得的数据，赫尔辛基国家公共卫生研究所的研究小组在研究报告中解释说，啤酒中的水和酒精都能有效提高尿液的稀释度，加快排尿速度，可以从根本上减少结石形成的机会。

但是，这些好处是适量的。如果长期过量饮酒，肯定会危害身体健康，比如增加酒精性脂肪肝和高血压的风险。