凉粉果根的功效和作用

核心功效

通经活络、消肿止痛、抗癌抗肿瘤。

简介

凉粉果，学名薜荔，俗称凉粉籽、木莲、木馒头、鬼馒头、糖馒头、薜荔、老鸦馒头藤、爬墙果等。当地人也叫它乒乓果。 成熟的水果富含果胶，可制成果冻食用；根，茎，叶和果可药用。果冻果的形状有点类似无花果，属于攀援科，常见于村落的墙壁和旧屋顶上攀援。唐代柳宗元写过一首诗:“风吹莲水散，沿墙藤抽打斜雨。”所以薜荔是果冻果。

功效和作用

1.通过月经和哺乳，果冻水果可以促进乳汁分泌。对于产后乳汁分泌少或乳汁质量下降的产妇，适当食用果冻可以促进乳汁分泌，提高乳汁质量。

2.消肿止痛，果冻有很好的活血化瘀、消肿止痛的功效。对于跌打损伤，尤其是腰部扭伤，适当食用果冻可以消肿止痛。此外，果冻对于关节炎也有缓解症状的作用。

3.抗癌抗肿瘤。现代研究表明，薜荔果实中含有的B-古里醇具有一定的防癌抗肿瘤作用。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

寒性体质、贫血、过敏体质、消化系统弱、腹泻的人。

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有特别的禁忌。

怎么吃

1.果冻

将果冻果去皮，切块晾干，放入干净的布袋中，将布袋浸入一锅清水或凉开水中，用手反复揉捏袋中的果冻果，将果冻果的果冻全部挤出；然后提出布袋静置半小时，自动凝结成晶莹剔透、清凉嫩滑的天然果冻，放入大杯或大碗中，碾碎后加些糖水和蜂蜜，吃起来很甜很好吃。

2.猪蹄汤

准备两个新鲜的果冻水果和一个猪蹄。猪蹄洗净，剁碎。然后把果冻果和猪蹄放入锅中，加水做成汤，然后把汤拿出来吃果冻果和猪蹄。