石斛的功效与禁忌 石斛的功效和禁忌是什么
石斛具有降血糖、抑制肿瘤、保护眼睛、益胃生津、滋阴清热、延缓皮肤衰老的功效，对调节心脑血管、胃、肝、肾、肺、内分泌、气血两虚、美容美肤、神经衰弱、体质虚弱、亚健康有很好的作用。石斛的禁忌是腹胀、热病、湿热、胃寒的人不宜食用，也不宜过量食用。
石斛的功效
1.降低血糖
石斛能滋阴清热润燥。早在古代，石斛就是治疗人类糖尿病的常用药物。石斛能促进人体内的胰岛素活性，降低血液中的糖分，使人的血糖迅速恢复正常状态。
2.抑制肿瘤。
石斛具有抗病毒的特性，能有效抑制人体内癌细胞的活性，防止细胞癌变，减少肿瘤的发生。通常可用于人类恶性肿瘤的辅助治疗，提高患者机体免疫力，抑制病情恶化，有效延长癌症患者的生命。
3.保护你的眼睛
石斛有滋阴明目的作用。石斛是保护眼睛的专用保健品。多吃石斛不仅可以防止视力下降，还可以减少白内障、青光眼、近视等眼疾的发生。石斛还能保护心脏，改善心脏功能，预防心血管疾病。
4.延缓皮肤衰老。
石斛含有大量的天然粘液，能明显滋养人体皮肤，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性，抑制皮肤表面黑色素的形成。经常食用，能嫩白肌肤，延缓皮肤衰老。
铁皮石斛的禁忌
1.注意药物的剂量。石斛吃多了容易拉肚子，过量食用石斛可能会抑制心脏跳动和呼吸；
2.吃石斛期间不能吃萝卜和绿豆，会降低药效。
3、清润、虚火不旺，或实热证、舌苔厚腻、腹胀者不宜食用；铁皮石斛能聚邪气，热病不宜早用，如感冒初期；铁皮石斛还能助湿邪，湿温不燥者忌食。铁皮石斛助阴，胃寒的人吃了，伤阳，忌食。
