网纹瓜又叫什么瓜

核心功效

补充营养、补血、抗氧化。

简介

网瓜一般指净瓜。果实有各种形状，如球形、椭圆形、梨形等。果实底部有新鲜的绿色果实藤蔓。果皮绿色，完全成熟时，多为红黄色，有灰色或黄色条纹图案，形似网，故名“网纹瓜”。果肉黄绿色或橙红色，吃起来像香梨，脆甜爽口，散发出淡淡宜人的混合香气，有牛奶和水果的香味。

功效和作用

1.补充营养，网纹甜瓜含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖、维生素B、维生素C、钾、磷、钠等营养成分。，能为人体提供丰富的营养。

2.补血，网纹瓜有特别好的补血作用。不仅能提高人体造血功能，还能使人体吸收丰富的微量元素，促进体内血红蛋白的合成，预防贫血。

3、抗氧化，多吃网纹瓜，还能提高皮肤的防晒能力。因为网纹甜瓜富含胡萝卜素，是一种重要的抗氧化剂，不仅可以减少紫外线对人体皮肤的伤害，还可以修复受损的皮肤细胞，防止人体皮肤在夏季被强光灼伤。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

脾胃虚寒、糖尿病、寒性体质、经期妇女

一起吃饭不合适

梨，网瓜不能和梨一起吃。一起吃会引起腹胀。

怎么吃

1.网状甜瓜酱

洗净，去皮，去籽，切成小块，放入微波炉中用大火加热10分钟，取出放凉；放入搅拌机中捣碎，然后放入微波容器中，加入冰糖和麦芽糖，大火加热10分钟，冷却后加入适量蜂蜜。

2.生食

网瓜是一种常见的、香甜可口的水果，洗净切块后可以直接食用。