左耳嗡嗡响怎么处理 治疗耳朵嗡嗡响
多吃富含铁、锌的食物，常吃能促进血液循环的食物。你也可以尝试改变不良习惯，避免噪音污染和精神紧张和疲劳。如果情况严重，要及时就诊，合理用药。
治疗1:吃富含铁和锌的食物
缺铁和缺锌容易使红细胞变硬，降低其运输氧气的能力，导致耳朵营养供应不足，听力下降。补铁能有效预防和延缓中老年人耳鸣耳聋的发生。
含铁量较高的常见食物有紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。富含锌的常见食物如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海鲜、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
治疗二:吃能促进血液循环的食物
活血化瘀的食物可以扩张血管，改善血液粘稠度，有助于维持耳部小血管的正常微循环。常食用黑木耳、韭菜、红酒、黄酒等。
治疗三:改变不良生活习惯
咖啡因和酒精往往会加重耳鸣症状。平时要注意少吃油腻、甜食，防止痰液积聚，加重病情。肾虚耳鸣的人尤其要减少温燥食物的摄入。
治疗4:避免噪音污染和精神紧张疲劳
要避免噪音污染，特别是对高危工人，一定要注意防护措施；长期处于精神紧张状态的人也容易耳鸣，一定要调整好自己的情绪。
治疗五:及时治疗，合理用药
如果耳鸣太严重，最好去医院检查治疗；买药吃药的时候，一定要先请医生说明你的合理用药。
