胡萝卜汁的做法大全窍门

胡萝卜洗净去皮，然后切成小块，放入搅拌机中，加水，开动机器榨胡萝卜汁。最后分离药渣取汁，倒入杯中，加入适量蜂蜜调味。夏天可以放入冰箱冷藏2~3分钟。冬天可以加1~2勺温水喝。

胡萝卜汁是一种从新鲜胡萝卜中榨出的蔬菜汁。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素等营养成分，具有明目、美容、增强免疫力等多种功能。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，经过肠道内的酶的作用，可以转化为人体所需的维生素A。胡萝卜榨成汁后，其实果肉中的很大一部分营养成分都流失了，比如纤维素。所以不适合长期食用。

儿童缺乏维生素A也会影响牙齿和骨骼的发育。现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种可以降低血糖的成分。不仅如此，胡萝卜中丰富的胡萝卜素被吸收利用后转化为维生素A，维生素A和蛋白质可以结合成视紫红质，是眼睛视网膜中杆状细胞感受弱光的重要物质。

除了喝胡萝卜汁之外，还要服用10-30ml的胡萝卜汁。每天早晚洗完脸后，用鲜果汁轻拍面部。干了以后，用涂了植物油的手拍脸。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果。因为胡萝卜富含维生素A原。维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A有平滑和强化皮肤的作用。