吃红毛丹有什么好处

核心功效

清热解毒，美容养颜，增强人体免疫力。

简介

红毛丹又名荔枝、哨子、红毛丹、红毛丹，是原产于东南亚的无患子科大型热带果树的果实。成熟的红毛丹果实不全是红色的，也有黄色的。有些红毛丹的果仁大小和芝麻差不多，味道和荔枝差不多。红毛丹在中国种植面积较小，全国只有海南岛保亭和三亚有红毛丹大面积种植。

功效和作用

1.清热解毒，红毛丹性甘温，果肉厚汁多。长期食用能清热解毒，增强机体免疫力，有滋补强壮、补血益气、强身健体的功效。

2、美容养颜，红毛丹含有丰富的维生素C，因此具有很好的抗氧化作用，能清除人体内的自由基，起到延缓衰老的作用。同时还能抑制皮肤中黑色素的沉积，所以有护肤的功效。

3.增强人体免疫力红毛丹富含蛋白质，是维持免疫功能最重要的营养物质，也是白细胞和抗体的主要成分。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

胃炎、消化性溃疡、阳虚患者。

一起吃饭不合适

丝瓜，猪肝，牛奶

原因:因为丝瓜中含有维生素C溶解酶，会破坏维生素C，海鲜中有五价砷化合物，红毛丹中有维生素C。如果一起吃，会引起“毒”，可使人中毒。猪肝和牛奶会氧化红毛丹的维生素空，使维生素失去功效。

怎么吃:

1.新鲜食物

剥红毛丹直接吃。

2.红毛丹虾球

虾仁用香肠泥洗净，晾干，背面用刀，加入椒盐、鸡蛋、蛋白粉，腌制10分钟；放入油锅加热，将虾放入锅中炸至变色，形成虾球。将炸好的虾球和红毛丹放在盘子里，淋上蛋黄酱，撒上白芝麻。