宫后筋和板筋

后腱在胸肉附近，或者在小腿和肚的连接处。后弓腱又称后弓腱，富含蛋白质。它经常被当作烤肉来吃。

由于子宫后肌脂肪含量和肉碱含量低，有利于肌肉发育。所以非常适合健身者。