豆腐红糖水的作用与功效

核心功效

补气血、润肠通便、去水肿。

红豆糖水介绍

红豆糖浆不仅是一道家常甜点，而且营养丰富。红豆糖浆中含有非常多的维生素，包括钾、镁、锌，可以充分补充身体所需的维生素。而且红豆糖浆的甜味对刺激人的大脑有积极作用。红豆热食对女性子宫非常好。女性最好少吃生冷食物。

功效

1.补气血:赤小豆糖浆富含铁质，能增强造血功能，有补气血的作用。冬天手脚冰凉的朋友也可以多喝红豆汤，促进血液循环，缓解手脚冰凉。

2、通便:膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，可以起到通便的作用。所以红豆汤的功效之一就是通便。

3、去水肿:红豆含有丰富的营养成分，包括皂甙，皂甙是一种刺激肠道的物质，有利尿作用。喜欢喝酒的朋友也可以喝红豆汤解酒，水肿的朋友可以喝红豆汤利尿，达到去水肿的效果。

合适的人

适合一般人。

禁忌人群

没有特别禁忌的人。

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有什么特别的禁忌。

怎么吃

红豆糖浆:取红豆适量，洗净浸泡两小时，倒入炖锅中，加入适量水和冰糖，小火炖半小时。