跳皮筋的玩法 跳皮筋的玩法简单介绍
橡皮筋跳跃是一项集体活动。基本腿部动作有挑、勾、踏、跨、荡、触、绕、拉、压、踢等10余种。同时可以组合几招跳出来。孩子们一起玩耍，制定规则来遵守。
锻炼孩子的跳跃能力和下肢力量，培养孩子对体育活动的兴趣。而且孩子一边跳橡皮筋一边说童谣，发展了协调能力和节奏感，充分发展了与同伴的沟通合作能力。
孩子跳橡皮筋，不满足于一两支舞或者一两首儿歌。他们自发创作各种舞蹈，把学过的儿歌或古诗的节奏改过来边跳边说。
皮筋跳绳的公式
1.剥皮，剥皮，星期剥皮，半夜偷鸡。我们在玩游戏，在一周内抓剥皮。
2.小红花，地上的菜，满地的小青菜，花香，鸟鸣，春天的山雀就要来了。
3.马兰开花21、28256、28257、282931；38356, 38357, 3839411;4456, 48457, 4849511;
58556，58557，5859611；6656, 68657, 686971;7656, 78657, 7869811;
8856，8857，8889911；8956, 98957, 989511.
4.锄地那天中午，汗水滴进了土里。谁知道每顿饭都很辛苦。
