吊干杏的营养

核心功效

延缓衰老，增强免疫力。

简介

杏干又称树上杏干，成熟后不掉落，可在树上晒干。风味独特，纯正，香甜，营养丰富。鲜果成熟时，黄中带红，果肉香甜，无酸味。果实多汁可口，营养丰富，具有宣肺、止咳、美容的功效。

功效

增强免疫力:杏肉富含抗氧化剂，是一种能增强人体免疫系统的物质。

抗衰老:杏仁是所有干果中维生素E含量最高的。有助于抵抗多种慢性疾病，有抗衰老的功效。

合适的人

适合一般人。

禁忌人群

没有特别禁忌的人。

一起吃饭不合适

1.猪蹄

吃杏配猪蹄会引起腹痛，不利于胃的正常蠕动和营养物质的消化吸收。日常生活中要尽量避免用它吃饭。

2.黄瓜

杏和黄瓜一起吃会引起身体不适，不利于身体健康。日常生活中要尽量避免用它吃饭。

3.胡萝卜

杏和胡萝卜一起吃会引起身体不适，不利于健康。日常生活中尽量避免用它吃饭。

4.猪肉

杏和猪肉一起吃会引起腹痛，不利于肠胃的正常蠕动，不利于营养的消化吸收，不利于身体的健康。日常生活中要尽量避免用它吃饭。

怎么吃

杏干饮:将杏干、陈皮、山楂干放入养生锅中，加水和冰糖煮沸。开水过滤后放入容器中冷却，再放入冰箱冷藏。