8月处暑吃什么 8月处暑吃啥
2021年夏天是8月23日。八月吃鸭肉、石榴、桂圆、莲藕、白丸子、玉米、凉茶、酸梅汤、梨、银耳、百合、莲子、蜂蜜、糯米、芝麻等食物。盛夏时节，天气逐渐褪去炎热，即将迎来凉爽的初秋。应遵循润肺健脾的原则，常吃清热生津养阴的食物。
八月份夏天吃什么？
鸭肉
因为鸭子味甘性凉，所以人们有夏天吃鸭肉的习俗，鸭肉的做法也很多，比如老鸭汤、水煮鸭、烤鸭、荷叶鸭等。
莲藕
新鲜莲藕富含铜、铁、钾、锌、镁、锰等微量元素。块茎类食物中，莲藕含铁量高，缺铁性贫血的人最适合吃莲藕。莲藕中的多种微量元素有利于红细胞的生成，保持肌肉和神经的正常工作。此外，这些营养素还有助于分泌消化酶，改善消化。
菠菜
菠菜能清理人体胃中的热毒，防治便秘，使人容光焕发。被誉为胃热毒的“清宫”。菠菜叶中含有一种胰岛素样物质，可以保持血糖稳定；菠菜富含多种维生素，可防治口角炎、夜盲症。
