开背的危害什么叫开背

露背对肌肉和免疫力都是有害的。经常开背可以在一定程度上刺激肌肉。长期背开会使肌肉失去主动运动的能力，使部分肌肉萎缩，肌力下降。

经常开背的人会降低抵抗力，因为开背会消耗人体的一部分健康能量，健康能量的恢复需要充分的休息，这是一个缓慢的过程。而经常开背的人肌肉得不到有效的休息，正气得不到补充，使人身体虚弱，免疫力下降。