长期喝蜂蜜会胖吗?

长期喝蜂蜜对身体是个不错的选择。很多人喜欢喝蜂蜜水，因为经常喝蜂蜜对人的身体有好处。蜂蜜不仅可以喝，还可以做面膜。蜂蜜对护肤有很好的效果，无论是外用还是内服。

不要太在意喝酒时间，早晚没有区别。很多人会问，什么时候喝蜂蜜水比较好？其实没什么区别。不管是早上喝还是晚上喝，效果都差不多。因为蜂蜜水含有那么多营养成分，而且吸收的问题不是取决于时间，而是取决于一个人的体质。只要你每天适当地喝酒，它总是对你的健康有好处。

睡前一杯蜂蜜水能让人更快入睡。对于失眠的人来说，可以每晚睡前喝一杯蜂蜜水。

一岁以下的宝宝不适合喝蜂蜜，一岁以上的宝宝可以喝蜂蜜，但也要注意适量。蜂蜜虽然是好东西，但是适量喝多了也不好。