菠萝蜜菠萝蜜的营养价值

菠萝蜜含有碳水化合物、糖、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾、一定量的植物脂肪和多种对人体有益的矿物质。因此，菠萝蜜是一种营养价值丰富的水果，但菠萝蜜热量高，糖尿病患者和减肥者应少吃。

菠萝蜜有一种独特的香气，非常吸引人，尤其是对孩子来说。果肉可以新鲜食用或加工成罐头、果脯或果汁。与其他水果不同，菠萝蜜的果核是可以食用的。石头富含淀粉，可蒸、可煮、可炒，尤其是粗盐炒、盐水煮。比栗子好吃。

总之，菠萝蜜是非常好的水果，但是糖尿病人不适合吃菠萝蜜。即使他们想吃，也应该少吃。其他减肥的人也一样。他们应该少吃点。毕竟，菠萝蜜的热量比大米高。最后温馨提醒大家，开菠萝蜜前最好戴上手套，因为菠萝蜜里会有胶水，粘在手上不容易洗掉。