祛寒食物有羊肉、狗肉、小米、生姜、大枣等。它们是温性食物，具有温阳益气的作用，可以帮助人们提高抗寒能力。对于女性来说，生姜和红枣是特别好的祛寒食物，有利于寒性体质。冬天要少吃鸭、蟹、香蕉等寒性食物。，对人没有驱寒作用。
