红薯叶的危害 红薯叶有什么功效
红薯叶又甜又涩。一次吃太多对人不好，引起腹胀和消化不良。但是，红薯叶本身就是一种健康的蔬菜。正常摄入对人有益，完全不用担心。
红薯叶的危害
红薯叶是红薯生长过程中的叶子。它们是可食用的，非常有营养。很多人担心红薯叶对人有害，其实不然。正常摄入对人有益，完全不用担心。
但是红薯叶又甜又涩，一次吃多了对人不好，会引起腹胀和消化不良。这就需要你把握好食量。任何对人有益的食物，数量都是有限的。
红薯叶有什么功效
提高人体免疫力:红薯叶中含有丰富的粘蛋白，有助于提高人体的抗病能力，减少生病。
护眼:红薯叶含有较多的类胡萝卜素，进入人体后会大量转化为维生素A，具有防治夜盲症、保护视力健康的功效。
降糖:红薯叶有止血、降血糖、解毒的作用。经常吃可以预防动脉硬化和各种心血管疾病。
红薯叶有“蔬菜皇后”的美称，具有很高的食疗作用，日常经常食用对人的健康极为有益。
