白露节气喝什么粥养生

在白露季节，容易患上秋燥。饮食方面，可以多喝清热润肺、止渴健胃等汤类。推荐银耳汤、南瓜绿豆汤、莲藕汤等三种汤，非常适合在白露季节饮用。

千禧年喝什么汤

银耳汤

又名银耳、银耳、银耳籽等。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神等功效。一直被认为是“延年益寿的产品”。若与雪梨同炖，可解烦渴，秋燥，滋阴润肺。

南瓜绿豆汤

此汤具有良好的解热、解毒、利尿消肿、湿热止泻等功效。南瓜富含纤维素、碳水化合物、维生素、果胶、蛋白质等营养成分。，既能增加饱腹感，又没有长胖的烦恼。适合夏秋季饮用。

藕汤

莲藕汤具有很好的健脾开胃、养心生血、止泻固精的功效，非常适合秋季防治秋燥的各种问题。