生姜,红枣,,枸杞子,喝了有什么功效

核心功效

发汗解表，活血化瘀，补血益气。

简介

生姜、红枣、枸杞可以一起煮着喝茶。生姜、红枣、枸杞都是非常好的养生食材。生姜有强烈的辛辣味，一直被中医认为是“风邪”的克星。姜的辣味越浓，效果越好。大枣能补脾胃，生津，用于脾胃虚弱，厌食，腹泻，心悸等症。

功效和作用

1.发汗解表:生姜含有挥发油、姜酚等成分，能祛风、防寒、发汗解表。感冒时喝生姜、红枣、枸杞，可以帮助你快速恢复，有散寒暖身的功效。适用于体寒或胃寒患者，通过发汗解表。

2.活血化瘀:红枣含有丰富的铁元素，能有效促进血液的生长。生姜含有多种特定成分，具有解毒、消炎、活血化瘀、养胃等功效。

3.补血益气:大枣、枸杞具有补血益气的作用，能滋补人体，滋养血气，改善面色，改善手足畏寒，同时还能暖胃散寒，美容养颜，养血补气。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

阴虚火旺，消化不良

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有特别的禁忌。

怎么吃

生姜红枣枸杞汤:将生姜、红枣、枸杞洗净，放入锅中。将500毫升水倒入锅中。大火烧开后，转小火。当水只有半满的时候，你就可以做到。