身高体重标准 标准体重计算方式
拥有合理的身高体重比，不仅能让你拥有完美的体型，还能保证你的健康。那么怎么知道自己是不是标准身材呢？
常用的标准权重计算方法有身体质量指数法和世卫组织计算法。身体质量指数的公式是身体质量指数=体重(公斤)/
身高(米)的平方。例如，一个人的身高是1.75米，体重是68公斤，他的身体质量指数= 68/(1.75) = 22.2。对比一下表格就可以知道22.2是正常范围。实际体重由世界卫生组织计算如下:男性:(身高cm-80) × 70% =标准体重；女:(身高cm-70) × 60% =标准体重。标准体重的正负10%为正常体重；离标准体重正负10% ~
20%为超重或体重不足；但是，如果自己的体重超过标准体重的正负20%，就意味着肥胖或体重不足。
