树莓作用与功效与作用

核心功效

帮助杨明目、止血、抑菌、消炎。

功效与作用:

1.助阳明目。覆盆子富含维生素A和类黄酮。长期食用可防止视网膜氧化，改善眼睛昏花、视物模糊等症状。

2.停止流血。覆盆子本身就是一种有效的凝结剂。吃了可以缩短身体的凝血时间，伤口出血后可以止血。

3.抗菌消炎。覆盆子还能起到抗菌消炎的作用，防止细菌或病毒在伤口处繁殖造成伤口感染，并有显著的溃疡抑制作用。

合适的人

肝虚、阳痿遗精、不孕、尿频、视物模糊者。

禁忌人群

肾虚火盛，小便短赤，早孕

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有特别的禁忌。

树莓一般可以和其他食物一起吃，但要控制量。覆盆子能调节女性月经不调的症状，还能缓解白带异常，对补益气血、缓解肾虚有很好的作用。同时还能调节体质，适合各种人群。但是需要注意的是，孕妇和上火快的人。

怎么吃

1.混有蜂蜜的覆盆子

将100克覆盆子果实洗净，放入小碗中。加点蜂蜜，直接用勺子吃。

2.覆盆子果酱

将200克覆盆子洗净，放入不锈钢锅中，小火煨至成果酱；风干果酱，密封，放入玻璃罐中冷藏。你可以在面包片上涂上蓝莓酱，这是最好的搭配。