有一种中药叫阿胶,对我们的健康有很大的作用。李时珍阿胶被誉为补血圣药,其主要成分是驴皮。是驴皮做的胶块。吃阿胶还能润肤,那么阿胶怎么吃呢?
其食用方法为水煮,每日推荐食用量为3 ~ 5g。吃阿胶最好的方法就是做阿胶糕。除了阿胶料,还有大枣、核桃仁等。应该加进去做成粘稠的糕点,一般一天服用2~3片。不要过量服用阿胶,否则会产生副作用。但建议先咨询医生,在专业医生的指导下服用,以免出现不良反应。