乳清蛋白粉有什么作用及功效

核心功效

延缓衰老，改善肠胃，抗疲劳。

简介

乳清蛋白粉是采用先进技术从牛奶中分离提取的一种珍贵蛋白质。因其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理，被称为“蛋清之王”。乳清蛋白不仅易于消化，而且原料价格高，有效率高，蛋白效率比高，利用率高。它是蛋白质中最好的产品。

功效和作用

1.延缓衰老。乳清蛋白粉可以提供人体构建新组织所需的氨基酸，从而延缓人体衰老。

2、改善肠胃，吃乳清蛋白粉，会使体内的酶，改善肠胃功能。

3.抗疲劳。除此之外，经常食用乳清蛋白粉还可以调节体内水电解质平衡，增强机体抗疲劳能力。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

中老年人

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有特别的禁忌。

怎么吃

1.酿造乳清蛋白粉

取1-2勺乳清蛋白粉，倒入温度不超过90摄氏度的温水中，加入干浆果、葡萄糖等。根据个人喜好，并搅拌均匀后饮用。