水果可以直接生吃,但一般不建议直接生吃,因为直接生吃的话,营养价值发挥不出来,人体吸收不充分。胡萝卜比普通萝卜的形状小,味道淡,但含有大量胡萝卜素。它是无毒的,所以可以直接生吃。但如果直接生吃,会使人体的肠胃无法直接吸收其中所含的维生素A,也会降低其营养价值。一般经过高温或油处理后,会充分发挥其营养价值,对身体更好。