恰恰舞蹈步子教学

1.时间步:预备动作:左脚重心，右脚打开。也可以把右脚放回去，脚掌着地，脚背直塌。第一步:右脚收回左脚，重心换到整个脚掌上。第二步:左脚就位，重心换到整个脚掌上。第三步。把你的右脚移到右边，用你的整只脚。第四步，左脚转右脚，整脚。第五步:右脚继续向右移动，左脚原地打开，脚掌着地，脚背塌陷。换一只脚，做同样的动作。节奏和拍子数:1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(二三只是一)。当你移动右脚时，你的左手收缩，右手伸展。反过来也一样。臀部从斜前方向侧面运动。Step 1右脚内收时，膝盖要向左脚脚尖倾斜。第二步当左脚原地改变重心时，膝盖也要面向右脚脚尖。

2.预备动作:右脚重心，左脚打开。第一步:左脚斜向前跨，脚尖向外，重心在两脚之间，右腿脚跟在后面离开地面，膝盖抵住左脚，反身动作。第二步:原地改变右脚重心。第三步，左脚回来。换个方向，右脚斜向前迈，同样如此。节奏和节拍合二为一，合二为一。左脚上提时，右手压腹部。右脚向上迈的时候，左手压腹部，右手伸。也可以一手收缩，一手伸展。