经常吃白果对身体有什么好处

1.银杏有益肺气的功效。银杏含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪和糖类外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、姜酚、五碳多糖、脂甾醇等成分。具有补肺气、治咳喘、驱虫、减便、抚平皱纹、保护血管、增加血流量等治疗和医疗作用。

2、银杏能滋阴养颜抗衰老。经常食用银杏可以滋阴美容抗衰老，扩张血管，促进血液循环，使人的皮肤和脸色红润，返老还童，延年益寿。是老少皆宜的保健食品，也是客人的特别美味。果仁中的黄酮苷和苦味内酯对脑血栓、老年痴呆症、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病有特殊的预防和治疗作用。