1.方法:妈咪先搓手掌，再慢慢顺时针按摩腹部，大约30次左右，可以帮助宝宝促进肠道蠕动。让婴儿躺在床上。家长可以给宝宝讲故事或唱歌，让宝宝充分放松。同时将右手四指并拢，顺时针轻轻按摩宝宝肚脐周围。最好每次做15-20分钟，一晚一次。
2.穴位:脊柱两侧和背部沿宝宝脊柱两侧的两个手指。方法:让宝宝脸朝下趴着。家长用拇指、食指、中指捏住脊柱两侧，从下往上按，再从上往下按，每晚捏3-5次。
