洋葱和木耳八怎样凉拌 凉拌洋葱木耳的做法
1.洋葱、青椒洗净切丝；将木耳放入沸水中焯一下。
2、盐、酱油、醋混合均匀
3.将干辣椒切段，放入盛有辣椒的勺子中，加入油，放在火上，直到有辣椒的香味。
4.将木耳、葱、青红椒和第二次调好的酱料翻炒，倒入香油，翻匀。
5.我们的国沙拉:洋葱拌黑木耳是最好的食物。我们都知道洋葱可以增强新陈代谢，抗衰老，扩张血管，降低血液粘度，降低血压，增加冠状动脉血流量，防止血栓形成。黑木耳能疏通肠胃，润肠。这两种成分，配合同样具有排毒和保护心脑血管的亚麻籽油，效果会更好。
