1.有用。护腰，也叫腰带和腰带保护。运动中系在腰上保护腰部免受伤害、保暖或某些特殊功能的带子。在运动中，由于过度的抗阻运动和肌肉的高强度，腰部经常紧张酸痛。佩戴合适材质和规格的护腰，可以有效保护腰部组织，防止运动损伤。
2.束腰带对产后腹部有一定的作用。然而，使用环带也有许多缺点。所以不建议产后女性使用全带。就算用了，也不能一整天都用。最好只在白天使用。
