红茶养胃还是伤胃 真相居然是这样
1.红茶味甘性温，善藏阳，生热暖腹，可增强人体对寒冷的抵抗力。此外，冬季人的食欲增加，多吃油腻食物。喝红茶可以去除油腻，刺激食欲，有助于保持健康。
2.在空的肚子里喝绿茶会让肚子不舒服。因为茶叶中的茶多酚具有涩味，在一定程度上可以刺激肠胃，在空腹部的情况下刺激更强。但是红茶不一样。红茶经过发酵烘焙，对胃的刺激很小。红茶不仅不会伤胃，还能养胃。
3.对于肠胃不好的人来说，茶类产品中首选红茶。喝红茶时，加点糖或牛奶，也有消炎、保护胃黏膜的作用，对治疗胃溃疡也有一定作用。
4.如果红茶想要达到一定的养胃效果，建议不要喝太浓的茶。茶的味道可以通过茶的量和放入的水量来调节。一般人可以放3-5g茶叶，茶水比维持在50:1左右。然后冲泡的红茶一般色泽适中，喝起来清爽甘甜。冲泡红茶最好用开口杯。不要等到杯子里的水都喝干了再加热水。最好在剩下1/3左右的水的时候储存水。每杯红茶最好储水3次。
