山楂不能和什么食物同食 这五种食物远离山楂
1.猪肝。山楂不能和猪肝一起吃,会破坏体内的维生素C。山楂含有丰富的维生素C,猪肝含有铜、铁、锌等金属微量元素。维生素C遇到金属离子会加速氧化破坏,从而降低营养价值。所以吃猪肝后不宜再吃山楂。
2.海鲜。鱼,虾,蟹,蛤蜊,章鱼,蛤蜊,牡蛎和其他海鲜。它富含蛋白质和钙等。如果与山楂等含鞣酸较多的水果一起食用,不仅会降低蛋白质的营养价值,还容易使海产品中的铁与鞣酸结合,形成新的不易被人体消化吸收的沉淀物,引起人体不适,如恶心、呕吐、头晕、腹痛、腹泻等。专家提醒,一定不要在吃完海鲜后马上吃山楂。要吃的话,要隔两个小时吃。
3.胡萝卜。山楂和胡萝卜平时不能一起吃,因为胡萝卜含有大量的维生素C分解酶。如果将富含维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物一起使用,维生素C会被山楂中的营养物质分解破坏。另外,山楂不能和黄瓜、南瓜、南瓜一起吃。山楂富含维生素C,而黄瓜、南瓜、南瓜都含有分解维生素C的酶。同食可使山楂中的维生素C分解破坏,从而失去原有的营养价值。
4.鸭子。其实鸭肉和山楂在我们的日常生活中是互斥的。两者都是寒凉之物,不宜同食。
5.空心菜。其实鱼腥草就是我们通常所说的。鱼、香草、山楂也是可以相互配伍的。空心菜和山楂都是寒凉之品,一起吃容易伤脾胃。